רק לא בטן־גב: 5 חופשות פעילות בישראל
ספינינג באילת, יוגה בעין כרם ורכיבה ברחבי הארץ. את הרביצה בים אפשר להחליף בנופש הכולל פעילות גופנית סביב השעון. "כלכליסט" ממהר לחופשה אקטיבית
בעוד הישראלי הממוצע מזוהה עם בחירת נופש על בסיס הכל כלול, יש גם כאלה שמחפשים חופשות שבהן מציעים לנופשים ערך מוסף: פעילות גופנית. "כלכליסט" ממליץ על חמש כאלה המתקיימות בישראל בקיץ הקרוב.
חופשה אירובית. החבילה יועדה במקור לאנשי מקצוע, אך פתוחה בשנים האחרונות גם לקהל הרחב. מאחורי היוזמה עומדים נסים זוארץ, ראש תחום מחול אירובי בבית הספר למאמנים בוינגייט, ותמי קיס, מנהלת מקצועית של רשת גרייט שייפ. החופשה האירובית הראשונה התקיימה ב־1998, ופנתה למאמני כושר שרצו לשלב בין השתלמות לנופש, פעמיים בשנה. עם הזמן הפכה החופשה למסורת, ולצד אנשי מקצוע שרוצים להתעדכן בחידושים בתחום, היא מושכת גם חובבי כושר.
לוח הפעילויות כולל יותר מ־40 אימונים שונים מהתחומים ספינינג, פילאטיס, קיקבוקס, יוגה, דאנס, אקווה דאנס (התעמלות במים), Drums Alive (שיטת אימון לצלילי מוזיקה קצבית, באמצעות כדורי פיטבול ומקלות תיפוף), Dance Strength (שילוב בין תרגילי חיזוק לצעדי ריקוד) ועוד. מרווין פוסט, רקדן וכוריאוגרף בינלאומי, יעביר סדנאות בנושא הבנת הגוף כדרך לשמירה על כושר ובריאות, וכן הרצאות על פעילות גופנית ועל תזונה נכונה. במקום יתקיימו גם יריד של ציוד וביגוד ספורט, מדיטציות בוקר על שפת הים ומסיבות מדי ערב.
פרטים: 15–17 ביולי במלון הנסיכה באילת. 1,450 שקל לאדם בחדר זוגי, על בסיס לינה וארוחת בוקר. www.fitnessisrael.co.il.
חופשת יוגה ומדיטציות. במנזר האחיות בעין כרם יקיים אלהיוגה, מרכז יוגה בנמל תל אביב, את סדנת האיינגר יוגה והמדיטציות "אלהיוגה Retreat". הסדנה מיועדת למתרגלי יוגה בכל הרמות, ותתקיים רחוק ככל האפשר מהכרך הסואן. ננסי גרדוש יעביר את התרגול בשיטת איינגר (הכוללת שימוש באביזרים כגון בלוקים, שמיכות וחגורות, המאפשרים להישאר זמן ממושך יותר בתנוחות). מאיה לאוב ממרכז פסיכו דהרמה תעביר את המדיטציות ותלמד את עקרונות תורת הנפש הבודהיסטית.
פרטים: 29–31 ביולי במנזר האחיות ציון, ירושלים. 1,100 שקל לאדם בחדר זוגי, 1,000 שקל לאדם בחדר לשלושה, כולל ארוחות בוקר וערב. טל': 03-5444881, www.ellayoga.com.
חופשות רכיבה. אקובייק היא חברה צעירה שהקימו שני רוכבי אופניים חובבי טבע, כדי לארגן טיולי רכיבה איכותיים בארץ ודרכם לעודד מודעות אקולוגית. לקבוצות מאורגנות של חמישה אנשים ומעלה מציעים בחברה חופשות רכיבה מודרכות ברחבי הארץ, בהן "ישראל קלאסיק" - שמונה ימים במסלולי רכיבה בצפון; "Dead to Red" - שמונה ימים במסלול שמתחיל בים המלח ומסתיים בים האדום; ו"טראנס ישראל" - 14 יום במסלול מדן ועד אילת. בכל החופשות רוכבים 40–60 ק"מ ביום, ולנים בצימרים או בתי הארחה בדרגת אירוח טובה.
פרטים: 3,000–4,100 דולר לאדם, כולל אופניים וציוד, הדרכה, כניסה לאתרים, לינה ושלוש ארוחות ביום. טל': 077-4501650, www.ecobikeisrael.com.
חופשות גלישה. במועדון של עמית ענבר, Kite away, מציעים חופשות בכנרת שנתפרות לפי מידות הלקוח, ומשלבות בין האפשרויות השונות של ספורט ימי. ענבר ממליץ על חופשה בת 2–4 לילות באמצע השבוע בליווי מדריך פרטי. שיעורי הגלישה הפרטיים נמשכים כשעתיים־שלוש. בבוקר, כשאין רוחות, אפשר ליהנות מסקי מים או גלישה באמצעות סירה (וויק בורד או וויק סרף), או מהלהיט התורן, Sup: גלישה בעמידה על גלשן וחתירה במשוט בעל להב אחד, המתאימה לבני 8 ומעלה. אם הרוח מאפשרת, שעות אחר הצהריים יוקדשו לקייט סרפינג.
פרטים: 400 שקל ללילה, לינה בלבד (אין התחייבות מצד הלקוח לבחור את מקום הלינה המוצע). 500 שקל לכל שיעור פרטי. טל': 09-8666991, www.kiteaway.com.
חופשות בריאות משפחתיות. מאחורי היוזמה עומדת סמדר אייל, מנהלת המרכז הארצי להתעמלות בונה עצם. אייל מאמינה ברפואה מונעת ומתמקדת בהתעמלות בונה עצם ובשיפור גמישות וחיזוק השרירים. בתוכנית: התעמלות בוקר, הרצאות בנושאי בריאות הגוף והנפש, סדנאות חווייתיות כמו טאי צ'י צחוק ודמיון מודרך, הפעלות משותפות להורים ולילדים (תחרות משפחתית לבניית ארמונות בחול, לדוגמה) ומופעי בידור בערבים.
פרטים: 720–895 שקל לאדם לחופשה בבתי המלון אואזיס וספא קלאב בים המלח בתאריכים 11–13 ביולי; 885 שקל לאדם במלון פרימה המלכים בירושלים בתאריכים 25–27 ביולי; 1,620 שקל לזוג במלון מידסון בנהריה בתאריכים 8–10 באוגוסט, 2,020–4,040 שקל לחופשה משפחתית (זוג הורים עם 1–4 ילדים). כל החופשות על בסיס חצי פנסיון. טל': 03-5227017, www.bone-ezem.co.il.
לא התפרסמו תגובות לכתיבת תגובה