איך להזכיר לילד לקחת תרופה?

פרופ' יקר,

בני סובל מסוכרת נעורים. הוא מרבה לשכוח לבדוק את רמת הסוכר ולקחת אינסולין, ואני נאלצת להזכיר לו מדי כמה שעות. שנינו שונאים את הנדנודים, שלא עוזרים לו להיות עצמאי, אבל אם ישכח ייגרם לו נזק בלתי הפיך. מה עושים?

טל

קשה לקחת תרופות, והקושי גדל ככל שמרגישים פחות את חומרת המחלה והשפעת התרופה. תרופה לצרבת קל לקחת בזמן. ברגע שמפספסים פעם אחת מרגישים רע, ולוקחים את התרופה. עם אסתמה יותר קשה לזכור, כי בלי התרופה המצב מחמיר לאט, והחולה יכול להחליט מתי רע לו מספיק כדי לקחת את התרופה - בתקווה שזה יקרה לפני שיזדקק לאשפוז. בסוכרת ובעיות כולסטרול קשה להרגיש את מצב המחלה, ולכן קשה לזכור לקחת את התרופות.

מבחינת הנדנוד, אין ברירה. אף אחד לא רוצה לקחת תרופות כל החיים, וכדי שזה יקרה צריך לנדנד - לפעמים כל החיים. אבל אפשר, וצריך, שהנדנוד לא יגיע ממך אלא מהסביבה שמקיפה את בנך ומהרגלים שתיצרו יחד. מה שעליכם לעשות הוא ליצור מנגנון שיזכיר לו לקחת את התרופה.

קשה לקחת תרופות | צילום: shutterstock

כמה רופאים שדיברתי איתם סיפרו לי שהם ממליצים לחולים שזקוקים לתרופה פעמיים ביום לשים את התרופה ליד מברשת השיניים. כך, ההרגל החדש מצטרף להרגל הקיים של צחצוח שיניים פעמיים ביום. אבל אם צריך לקחת את התרופה יותר מפעמיים ביום, המברשת לא מספיקה.

אז השאלה היא איזה הרגל יכול להביא את התרופות אל בנך כמה פעמים ביום. האם אפשר לעשות משהו שקשור לארוחה עצמה, או שקשור לאיזה רצון או תחביב אחר? האם אפשר להגדיר צלצול מיוחד בשעון המעורר בטלפון, שיזכיר לילד שהגיע הזמן לקחת את התרופה?

כדאי גם שתהיה לילד דרך לדווח שלקח את התרופה, בלי שתצטרכי לשאול אותו. למשל, לוח שעליו יוכל לכתוב או לסמן את זה, או אולי מקום שבו יוכל לשים את המזרקים שבהם השתמש, או אמצעי שבודק סוכר ומעלה את התוצאות לאינטרנט - קיימים כל מיני דברים. אם תהיי מספיק יצירתית, תשיגי את מה שחשוב, ובפחות מאמץ.