אתר זה עושה שימוש בעוגיות על מנת להבטיח לך את חוויית הגלישה הטובה ביותר.
שבוע ספורט: על קו הזינוק צילום: עמית שעל

שבוע ספורט: על קו הזינוק

קבוצת הריצה של "כלכליסט" וגו אקטיב יוצאת לדרך. הם קיבלו מינוי לחדר כושר ומדי שבוע ייפגשו לאימון

14.03.2011, 11:14 | קרן צור

מרתון תל אביב, שייערך ב־8 באפריל, יכלול לראשונה מקצה של 4.2 ק"מ (שהם 10% מהמסלול המלא), כדי לאפשר למתחילים להשתתף בחוויית הריצה.

בדומה להרבה חוויות אחרות, גם באירועי ספורט אין כמו הפעם הראשונה: ההתרגשות על קו הזינוק ותחושת הסיפוק בסיום בלתי נשכחים, וגם מי שהשתתף בעשרות תחרויות מאתגרות בחייו תמיד יזכור את המירוץ שבו הכל התחיל.

לקראת המקצה החדש וכדי לעודד את האג'נדה שמאחוריו, חבר "כלכליסט" לרשת מועדוני הכושר גו אקטיב, ויחד הקימו קבוצת ריצה למתחילים. שישה כבר נענו לאתגר: אמיר וודה, בעלי משרד רו"ח דקר וודה; מיטל נוביק ואסנת מורסו, עורכות דין במחלקה המשפטית בבנק לאומי; קארין צדוק, מנהלת לקוחות ויועצת אסטרטגית לתחום הדיגיטלי בחברת נטווייז; איציק פיליזר, מנהל מחלקת מכניקה בחברת ITL; וגיא בלנקשטיין, מנכ"ל גו אקטיב.

קבוצת הריצה של "כלכליסט". מימין:  גיא בלנקשטיין, יהלי שפרד, אמיר וודה, איציק פיליזר, קארין צדוק, מיטל  נוביק ואסנת מרסו, צילום: עמית שעל קבוצת הריצה של "כלכליסט". מימין: גיא בלנקשטיין, יהלי שפרד, אמיר וודה, איציק פיליזר, קארין צדוק, מיטל נוביק ואסנת מרסו | צילום: עמית שעל קבוצת הריצה של "כלכליסט". מימין:  גיא בלנקשטיין, יהלי שפרד, אמיר וודה, איציק פיליזר, קארין צדוק, מיטל  נוביק ואסנת מרסו, צילום: עמית שעל

לאחר שקילות ומדידות קיבל כל אחד מהם תוכנית אימון אישית הכוללת שלושה־ארבעה אימוני ריצה בשבוע ושני אימוני כוח, ומינוי לסניף של גו אקטיב הקרוב לביתו. אחת לשבוע נפגשים החברים לאימון ריצה בפארק הירקון בהדרכת המאמנת יהלי שפהרד.

קהל היעד: אנשים עובדים שמתקשים למצוא זמן לפעילות גופנית.

למה זה טוב: שריפת קלוריות גבוהה, פיתוח סבולת לב־ריאה, חיזוק שרירי פלג גוף תחתון, סיוע לשמירה על מסת עצם, הגברת קצב חילוף החומרים והקטנת הסיכוי למחלות לב. נוסף על כך, ריצה משפרת את מצב הרוח. למרות כל מעלות הריצה, חשוב להימנע מטעויות של מתחילים (שיובילו לפציעות ספורט).

להצטרפות לקבוצת הריצה של "כלכליסט" שלחו מייל לכתובת: marathon@calcalist.co.il

חמשת הפונים הראשונים יתקבלו לאימוני הקבוצה.

תגיות