בוא אלינו לים: מועדוני חתירה בקיאקים

מגמת נטישת מכוני הכושר לטובת אימונים באוויר הפתוח נמשכת, ואחת הפעילויות שצוברת פופולריות היא חתירה בקיאקים. הסיבות לפופולריות רבות: זהו אימון יעיל לפיתוח סיבולת לב־ריאה, הוא מפעיל ומחזק את כל קבוצות השרירים, ויש בונוס של בריזה נעימה ונוף של ים כחול. "כלכליסט" מדווח על חמישה מועדוני קיאקים בישראל הפועלים גם כמקום אימון וגם כמסגרת חברתית.

מועדון הקיאקים, מרכז דניאל בת"א. בגדה הצפונית של הירקון, במרכז דניאל לחתירה, הוקם לפני ארבע שנים וחצי מועדון קיאקים, ביוזמת המאמן רמי גיל (בעל ותק של 16 שנה), שמכהן כרכז וכמדריך ראשי. חברים: 70 חותרים, מתוכם 5 נשים, בני 22–69. איך מצטרפים: שיעור הניסיון בחינם, ובמהלכו מקבלים הדרכה בסיסית ויוצאים לחתירה של רבע שעה. מי שנשאר מסוקרן מוזמן להצטרף לקורס (4 מפגשים של שלוש שעות, 750 שקל), ואחר כך אפשר להירשם כחבר. מסגרת אימונים: 7 חתירות בשבוע, 10–15 ק"מ בכל פעם במשך שעתיים־שלוש. הווי: אחרי החתירות מבלים בסאונות שבמכון הכושר במרכז, נפגשים לקפה או מכינים ארוחות בוקר יחד. מדי פעם מארגנים מפגשים ויוצאים לטיולי חתירה משותפים בארץ ובחו"ל. פרטים: 3,300 שקל למינוי שנתי (כולל מנוי לחדר כושר). www.drc.org.il.

מרכז דניאל, ת"א

אופטימיסט, שדות ים. המועדון, שפועל לצד חנות קיאקים, הוקם ב־1989 על חוף קיבוץ שדות ים. כיום מנהלים אותו המאמנים הראשיים הדס פלדמן ויוסי דרור, שצברו ותק של עשר שנים בענף. יחסית למועדונים אחרים שיעור הנשים גבוה במיוחד, אולי מפני שהוא בין היחידים שמאמנת מדריכה בו. חברים: 100 חותרים, 20 מתוכם נשים, בני 35–65. איך מצטרפים: מגיעים לשיעור ניסיון בן שעה בחינם, ולאחריו אפשר לרכוש כרטיסייה ולהשתלב באימונים הקבועים במועדון. המדריכים מלווים את המתחילים בהשגחה קרובה מאוד. לאחר מכן אפשר לרכוש מינוי שנתי, או להמשיך להשתמש בכרטיסיות. מסגרת אימונים: תשע חתירות שבועיות — ארבע במשך השבוע וחמש בסופו. האימונים נמשכים כשעתיים, במסלולים משתנים (10–12 ק"מ) בהתאם לתנאי הים, מזג האוויר והיכולת האישית. הווי: הדס פלדמן מספרת על אווירה משפחתית וחברויות שנולדו על הקיאק. הרבה חתירות מסתיימות בארוחות משותפות (כל אחד מביא משהו מהבית), בסתיו ובאביב מארגנים טיולי חתירה בארץ, וארבע פעמים בשנה טסים יחד לטיולים בחו"ל. פרטים: 3,400 שקל למינוי שנתי, 750 שקל לכרטיסייה של עשרה מפגשים. www.optimist.co.il.

אופטימיסט, שדות ים

טרה סנטה, הרצליה, אשדוד ועכו. המועדון במרינה בהרצליה הוקם לפני 14 שנה בידי המאמנים שגיא נחושתן ועומר זינגר, שצברו ותק של יותר מ־20 שנה בתחום. לפני שנתיים נפתחה שלוחה במרינה הכחולה באשדוד, ולפני שנה גם בחוף ארגמן בעכו. חברים: 200 חותרים, 30 מתוכם נשים, בני 30–70. איך מצטרפים: מגיעים למפגש היכרות של חצי שעה במים, ואם מגלים עניין נרשמים לקורס (שישה מפגשים בני שעה וחצי, 950 שקל). לאחר מכן אפשר לרכוש כרטיסיות או מינוי (לשנה או לשלושה חודשים) ולהשתלב בפעילות השוטפת. מסגרת אימונים: 14 חתירות שבועיות, 11 באמצע השבוע ושלוש בסוף השבוע, עשרה ק"מ בממוצע במסלולים משתנים. הווי: בסופי השבוע נשארים החברים לקפה ועוגה בתום האימון. אחת לשבוע נערכות הדרכות מקצועיות, ואחת לחודש מארגנים טיול חתירה בארץ. פרטים: 1,300 שקל לשלושה חודשים, 3,900 שקל למינוי שנתי, 1,300 שקל לכרטיסייה של עשרה מפגשים. www.seakayak.co.il.

טרה סנטה בהרצליה, אשדוד ועכו

ימיה, ראש הנקרה. הימיה נוסדה ב־1969 בידי יוני רוכל, כחינוך משלים לכיתה הראשונה של בני הקיבוץ שהגיעה לגיל הנעורים. במשך השנים עברה הימיה גלגולים רבים: שיט עממי, שיט תחרותי, מרכז ימי של משרד החינוך ומועדון שיט אזורי. ב־2004 הוקם מועדון הקיאקים של הימיה. מנהלים אותו אודי אלדמן, מורה לימאות ומאמן שיט מוסמך, ואילה לשר־הראל, מדריכת קיאקים ותיקה (בין הראשונות בארץ שקיבלה הסמכה מאיגוד הקיאקים הבריטי) וצלמת מקצועית. חברים: 20 חברים, מתוכם שש נשים, בני 30–60. איך מצטרפים: מגיעים למפגש היכרות של רבע שעה במים, ואחריו אפשר להצטרף לקורס (חמישה מפגשים בני 2.5–2 שעות, 850 שקל). חברים רוכשים כרטיסייה או מינוי (שנתי או חצי שנתי) ומצטרפים לפעילות השוטפת. מסגרת אימונים: שתי חתירות שבועיות קבועות, בשישי ושבת בבוקר, 2–3 שעות במסלולים משתנים. אם שלושה חברים לפחות מבקשים, מארגנים עוד חתירות. אחת לחודש חותרים לאי האהבה ליד נהריה (14 ק"מ). הווי: אחרי כל חתירה נשארים למפגש חברתי, חוגגים ימי הולדת ומארגנים מסיבות ואירועים מיוחדים. חמש פעמים בשנה מארגנים טיולי חתירה בארץ, ואחת לשנה טסים לטיול בחו"ל. פרטים: 1,800 שקל לחצי שנה, 2,950 שקל לשנה, 750 שקל לכרטיסייה של שישה מפגשים. kayaksailinisrael.com.

ימיה, ראש הנקרה

מועדון לב הים. המועדון מציע פעילות קיאקים בנוסף לגלישת רוח ושיט מפרשיות וקטמרן. הקיאקים פועלים בחוף הילטון בתל אביב ומנהלים אותו הרכזת ניצה מימון והמדריך הראשי אייל מרקו. חברים: 80 חותרים, רבע מתוכם נשים, בני 13–70. איך מצטרפים: אם מפגש ההיכרות בן השעה במים מוצא חן, נרשמים לקורס הקיאקים של המועדון (חמישה מפגשים בני 1.5 שעות, 1,150 שקל). לאחר מכן אפשר לרכוש כרטיסיות או מינוי שנתי ולהצטרף לפעילות השוטפת. מסגרת אימונים: שבע חתירות שבועיות, שבהן חותרים 6–15 ק"מ במסלולים משתנים שנקבעים באותו יום. באמצע השבוע שלוש חתירות ובסוף השבוע ארבע. הווי: המועדון שם דגש על פעילות חברתית, ואת ימי ההולדת של החברים מציינים בהרמת כוסית בתום האימון. מדי חודשיים יוצאים לטיול חתירה בארץ, ופעם־פעמיים בשנה נוסעים לחו"ל. יש גם חתירות לאור ירח, תחרויות ואירועי ספורט על החוף. פרטים: 3,720 שקל למינוי שנתי, 1,600 שקל לכרטיסייה של עשרה מפגשים. www.levyam.co.il.