מדד אנרגיה לסופ"ש: בילוי לפי רמת האדרנלין

לטייל: חגיגות ט"ו בשבט

כשט"ו בשבט נופל על סוף השבוע, כל המדינה הופכת ל"כך הולכים השותלים" אחד גדול. מגוון האירועים עצום, ואלה מתקיימים בשישי וגם בשבת.

ארגון "לקט ישראל" מזמין הורים וילדים לפעילות קטיף למטרות טובות (8:00–12:00). יוצאים לשדות נהלל שהאיגוד מעבד, וקוטפים ירקות. בסוף השבוע הזה יקטפו המתנדבים לפת וברוקולי. כמחווה חגיגית, התזונאית של "לקט ישראל", סיגל פארן, תעביר סדנה בנושא חשיבותם של ירקות השורש בתזונה, וגם תדגים. היבול שנקטף יועבר למשפחות נזקקות.

בשוהם ייפתחו חגיגות ה־20 לישוב בהפנינג השנתי שבו מטיילים ומבלים בפארק שוהם, השייך לקק"ל. ניתן להשתלב במסלול רגלי או ברכיבה על אופניים, או להגיע בהסעה למקום החגיגות. תושבים ואורחים יוזמנו לקחת חלק בנטיעות חורשת ה־20 ובפעילויות הכוללות יוגה, טקוואנדו, משחקים של פעם, חץ וקשת וקיר טיפוס, וגם יצירה בחומרים ממוחזרים בשילוב חומרים מן הטבע.

ב־13:30 תועלה ההצגה "מה רצה הצב" של תיאטרון קמגולם, ועל הבמה המרכזית יופיעו תזמורות והרכבים מקומיים.

מדריכי רשות העתיקות ידריכו באתר חורבת תנשמת, שעובר בימים אלה חישוף ושימור. החופרים מזהים בו את ביתומלגזיס, יישוב שמוזכר במפת מידבא כחלק מהיישובים בארץ ישראל בתקופה הביזנטית. במוקד פעילות אחר יסבירו תלמידי בית הספר צוקים ביישוב על פרויקט עידוד קינון סנוניות וטסיות בשוהם.

• ההשתתפות בכל הפעילויות חינם 
  

לחגוג: מופע ט"ו בשבט של אינדי ילד בלהבות חביבה

אינדי ילד יופיעו בברלה מיוזיק קלאב, והפעם בתוספת שירים בעיבודים מיוחדים לראש השנה לאילנות. יתארחו: אפרת גוש, לינוי אקלה ואדם בן עזרא

• שבת, 12:30, בברלה מיוזיק קלאב בלהבות חביבה. 60 שקל
  

לרבוץ: קומדיה חדשה לעדי אשכנזי

"בלתי הפיך": רונה ואודי (עדי אשכנזי ומולי שולמן) הם הוריה של אסתר, תינוקת יפהפיה שגוזלת מהם כל פיסת כוח ודקת פנאי כבר שנה. ההורים הטריים והמבוהלים (וזו סדרה על משפחה עם ילדה אחת, כן?) מנסים בכל דרך לשמור על שפיות ולסנג'ר את הסבתא. העיקר שתהיה אפשרות לישון עוד דקה, או שעה. מגוון הסיטואציות שכתבו סיגל אבין ורענן שקד מביכות ומצחיקות, ובעיקר לקוחות מהחיים של כל מי שהיום המנטרה שלו היא "ילדים זה שמחה", גם בשבת בחמש לפנות בוקר. בין לבין ההורים שלו מתלוננים על ההורים שלה, ויש גם חברים שמהווים סוג של מפלט, ועבודה. נתראה בילד השני. (ערוץ 2, שבת 22:30).

לקנות: מכירה מיוחדת בגלוריה מונדי

חגיגות שנתיים לחנות העיצוב גלוריה מונדי ילוו בעד 70% הנחה על קולקציות קודמות הכוללות פריטי נוי, ריהוט וטקסטיל. בנוסף תושק בהנחת היכרות קולקציית 2013, המיובאת בעיקר מדנמרק ומהולנד וכוללת פריטים בצבעי ניאון זרחניים ופריטים בסגנון מטאלי עשויים פליז , ברזל או מצופים בזהב ובכסף. את החגיגה ילוו אלכוהול וכיבוד קל.

• שישי 10:00–16:00, שבת 11:00–20:00, אחוזת בית 1, ת"א
  

לאכול: תפריט עונתי במסעדת אל סולטן

תפריט החורף במסעדת אל סולטן מזמן למטיילים באזור הכנרת מבחר של סלטים מעשבי בר כמו חוביזה מטוגנת עם בצל, תבשיל של עולש בר, עלי גפן ממולאים אורז ועוד, לצד תבשילים חורפיים מהמטבח הערבי כמו כבש בתנור ומנות נוספות (ראשונות 40–25 שקל, עיקריות 100–50 שקל). בשבת שמשית כדאי לשבת בחצר המרווחת הצופה לכנרת.

• מרכז ביג פוריה, טבריה. 04-6733488
  

לרקוד ולתרום: מסיבת זומבה ורודה

מסיבת זומבה ענקית (עם מדריכים מקצועיים) תתקיים במוצ"ש בשיתוף עמותת "אחת מתשע", במטרה לגייס כסף למלחמה בסרטן השד. כולם מוזמנים להגיע בלבוש ורוד.

• שבת, 20:00, מועדון ספורט אורנים, ארלוזרוב 20, רמת השרון. 50 שקל שיועברו ל"אחת מתשע"
  

תחנת מידע: תערוכות חדשות במוזיאון טיקוטין

"קליגרפיה וקוקוג'י" ו"נטסקה ואוקימונו" - שתי תערוכות חדשות במוזיאון טיקוטין לאמנות יפנית. הפתיחה במוצ"ש ב־19:30. שדרות הנשיא 89, חיפה. 30 שקל

מה זה קוקוג'י? אמנות גילוף מסורתית שהגיעה מסין ליפן.

מה זה נטסקה? אביזר מגולף שנלבש על האוקימונו, הגלימה היפנית המסורתית. פסלי הנטסקה שואבים דימויים מהדת ומעולם החי והצומח.

אמנות יפנית. היצירה היפנית ידועה במיומנות טכנית גבוהה, בדימויים ריאליסטיים ובשאיפה של האמנים להפוך גם חפצים יומיומיים לאמנות.

קליגרפיה יפנית. הכתיבה התמה ביפן מורכבות מסימנים ציוריים שמאחוריהם מסתתרת משמעות המילים.

כתבו: רעות ברנע, גלי וולוצקי, תמר וילרפורט, מאיה נחום־שחל, רוני קציר