לחיות נכון: כושר נוסח הוליוודי

ג'ניפר לורנס, מודל היופי העונתי של אמריקה - או ליתר דיוק הדמות שהיא מגלמת ב"משחקי הרעב", קטניס אוורדין - משמשת השראה לאימון חדש. "Train Like a Tribute" הוא שיעור בן כ־45 דקות של רשת מועדוני הכושר האמריקאית MySportsClubs בהשראת יכולותיה הפיזיות של קטניס. השיעור כולל 12 תחנות פעילות, שבהן יצטרכו המתאמנים לדמות התחמקות מהתקפת קופים, ריצה על גבעות, אימוני חץ וקשת וטיפוס באמצעות חבלים. להשלמת החוויה חלל האימון מעוצב כג'ונגל. בעוד היא רוכבת על ההצלחה של "משחקי הרעב: התלקחות", הרשת מציעה את השיעור חינם בסניפים בניו יורק, וושינגטון, בוסטון ופילדלפיה.

מי שאווירת משחקי ההישרדות אינה מתאימה לו - חדר הכושר מזמן אותו לאימון נוסף. "אימון הרעם של תור" הוא סדרת תרגילים בהשראת הגיבור הנורדי עתיר הכוחות. היכולות הגופניות שלו מעניקות השראה לאימון ברוחו ובעיקר ברוח פטיש הרעם, כלי הנשק הייצוגי שלו. האימון משתמש ברפליקה של הפטיש של תור ובתרגילי כוריאוגרפיה היישר מהסרט לטובת סשן אירובי אינטנסיבי של 45 דקות, המתמקד בפלג הגוף העליון, הרגליים, שרירי הבטן והירך. גם האימון הזה מוצע בחינם.

ומגיבור קולנועי לגיבורות הוליוודיות לא פחות: גווינת' פאלטרו ומאמנת הכושר של הסלבריטאיות טרייסי אנדרסון יזמו את סדרת הרשת "The Restart Project", בהפקת ראיין סיקרסט. הסדרה מיועדת לסייע לנשים שעברו טראומות פיזיות או נפשיות ומביאה את סיפורן של נשים שהתגברו על קשיים, פציעות ובעיות ושינו את חייהן באמצעות דיאטה ושגרת כושר. השתיים מתלוות בעשרת פרקי הסדרה לנשים שגילו שאפשר להתחיל את השינוי גם מבחוץ.