צילום: נמרוד גליקמן
אימון אישי: גירוי מרחוק
גרסה אלחוטית לטכנולוגיית כיווץ השרירים בעזרת זרם חשמלי
"החליפה נשלטת בידי אפליקציה בסמארטפון", אומר ניקולאי מלכוב, מדריך האימון. "אפשר להשתמש בה באימון כוח, אירובי ומסאז'". בליווי מדריך המתאמן פוצח באימון פשוט למדי של 20 דקות. "הגירוי החשמלי גורם לכיווץ שרירים שקורה במקביל לסדרת תרגילים", מסביר מולכוב, "ולכן מספיק לעשות פעמיים בשבוע אימון קצר שכולל 10 דקות כוח ו־10 דקות אירובי".
הפולסים החשמליים הם לא תענוג בהתחלה, אבל בהמשך מתרגלים. בחלק שמוקדש לאימון כוח מבצעים סטים של תרגילי מכשירים, משקולות וגוף כמו סקאווטים, פשיטות ידיים ועוד. את הזרמים החשמליים המדריך מכוון אל השרירים הרלבנטיים שעובדים.
החלק האירובי מוקדש לאימון על הליכון או קרוס־טריינר. הטכנולוגיה מגבירה את שריפת הקלוריות בעד 20% ומסייעת בהצרת היקפים והעלמת צלוליט.
פרטים: 100–200 שקל לאימון. זאוס ספורט, ז'בוטינסקי 7 רמת גן, zeusport.co.il.
מד קלוריות: ב־20 דקות של אירובי וכוח שורפים 300 קלוריות
לא התפרסמו תגובות לכתיבת תגובה