אימון מתקדם: לסובב את גלגלי המוח

כל רוכב אופניים שמכבד את עצמו מכיר את המושג “טריינר”: מתקן שהופך את הזוג הפרטי לאופני ספינינג, ומאפשר לרכוב עליהם בלי להתקדם במרחב. היתרונות שלו רבים: הוא חוסך את הנסיעה המסוכנת בכביש; זמין בכל שעה ביום; מייתר את ההכנות המיוחדות והנסיעה לאזור האימון; משחרר אתכם מהתלות במזג האוויר; ומציע אימונים אפקטיביים ומרוכזים.

אלא שלא הכל ורוד. יש רוכבים שמציקה להם תחושת הדיווש במקום והם זקוקים לאוויר הפתוח. הטריינר גם לא מצטיין בשיפור טכניקת הרכיבה בחוץ, כי הוא לא מאפשר להתנסות בשמירה על יציבות על האופניים, בפניות חדות, ברכיבה לצד רוכבים אחרים ובאינספור יכולות אחרות שכל רוכב חייב ללמוד ולפתח כדי להרגיש בטוח ולהתקדם ברכיבה בחוץ.

כדי להגביר את ההנאה והאתגר בשימוש בטריינר, פותחו בשנים האחרונות טריינרים חכמים. אלה מציעים לא רק בניית תוכנית אימון אישית, אלא גם הדמיה של רכיבה בנופים וירטואליים (בשביל משב הרוח הרענן יש להשתמש באפליקציית המאוורר). טריינרים מתקדמים גם משנים את ההתנגדות לדיווש בהתאם לתנאים המדומים של הדרך.

מי שרוצה להתעדכן בחידושים מוזמן לקבוצת הפייסבוק “טריינרים חכמים ‑ Smart Trainers Israel”.