מטעם קמפיין דנונה | צילום ינאי יחיאל
יותם בסין: מאמן כושר ואיש חינוך שכדאי להכיר
החגים הסתיימו וחלק נכבד מאיתנו עלה על המשקל ולא אהב את התוצאה. זה בדיוק הזמן המושלם, לקבל החלטה ולהיכנס לכושר מחדש. על מנת לעשות זאת נכון קיימות לא מעט אפשרויות. הלכנו לבדוק מהי האפשרות הכדאית והמשתלמת ביותר עבורכם
חדרי כושר נשמעים כמו אפשרות אטרקטיבית, אבל מחקרים מראים כי אחוז נכבד ממי שרוכשים לעצמם מנוי, מתייאשים בשלב מוקדם כיוון שאין מי שידחוף או ידריך אותם להתמיד באימונים. כשמדובר על פעילות ספורטיבית כזו או אחרת בחוץ, היא דרך נוחה ללא עלות, אך מנגד מזג האוויר לא תמיד מאפשר לעשות זאת בקלות, כאשר ישנם ימים חמים מדי בשנה, ובקרוב מאוד יחלו גם הגשמים.
לאחר שקלול כלל האפשרויות, נותרה זו האחרונה, לקבוע עם מאמן כושר אישי, וכך להרוויח את כל היתרונות גם יחד: איש מקצוע שיודע להכווין ולעודד כמו שצריך, כאשר האימונים נערכים בתוך סטודיו נוח ונעים.
אולם גם הבחירה של מאמן כושר אישי היא כזו שדורשת מחשבה; מבחר המאמנים והמאמנות הכושר בישראל הוא עצום, אז כיצד תבחרו את מי שמתאים לכם בדיוק? בבדיקה שערכנו לאורך השבועות האחרונים, ביקשנו לציין את מאמני הכושר הייחודים ביותר, ואחד מהשמות שמצאנו ששווה לציין הוא יותם בסין.
יותם בסין: נושא עימו מגוון כלים יוצאי דופן בעולם האימונים
יותם בסין התמקצע בתחום הספורט במשך 6 שנים בלימודים במכון וינגייט, שם השלים תואר ראשון בחינוך גופני, ותואר שני לקידום בריאות. הייחודיות של יותם, באה לידי ביטוי בכמה היבטים: בראש ובראשונה העובדה כי יותם הוא לא רק איש של ספורט, אלא גם איש חינוך. כאשר בשנים האחרונות יותם מסנכרן את זמנו בין תפקידו כמורה בבית ספר לחינוך מיוחד, ובשעות אחר הצהרים והערב מחליף את בגדי המורה לאלו של מאמן כושר.
זאת ועוד, בימים אלו סיים יותם הסמכה בהוראה לחינוך מיוחד מטעם אורנים, ועל תפיסת עולמו הוא סיפר: "אני רואה בספורט כמאזן מושלם לחיים עצמם, וחוויתי זאת על בשרי כבר בגיל צעיר. כשהייתי תלמיד בבית ספר התיכון, הרגשתי כיצד הפעילות הגופנית שיפרה לי את מצב הרוח. הספורט החדיר בי את הדבקות במטרה, ותוך כדי תנועה מצאתי את עצמי מרחיב את הפעולות שלי גם בדברים אחרים.
ככל שהתמדתי בפעילות הספורטיבית היא הופכה להיות חלק בלתי נפרד מחיי, ואפשרה לי לקבל את האיזון הדרוש להשקיע בלימודים וברכישת השכלה. לכן ארסנל הכלים שאני מביא עימי היום כולל מקצועיות, ידע מוגבר, התמדה, השכלה רלוונטית ותמיכה".
יותם בסין: להתאמן לצד פסטורליה כפרית
את אימוני הכושר הגופני שלו יותם מעביר בסטודיו שבבעלותו, סטודיו בוטיק הממוקם בכפר יחזקאל, למרגלות הר הגלבוע. המושב הפסטורלי המוכר בשטחי גידול טבעיים וחוות סוסים טיפולית, מייצרים אווירה של רוגע. שקט ונוחות, הרחק מהלחץ וההמולה של מכוני הכושר בעיר. בזכות הניסיון שצבר כמאמן וכאיש חינוך, יותם מתאים את עצמו לאימונים עבור כל הגילאים, החל מילדים בבית ספר יסודי, בני נוער, מבוגרים ובני הגיל השלישי.
בין יתר האימונים השונים אותם יותם מעביר, ניתן לציין:
- תרגילי כוח על משקל הגוף.
- אירובי.
- משקולות.
- מכשירים, רצועות ועוד.
"הסטודיו שלי עונה על הצורך הרחב יותר- היכולת לפנות זמן ואנרגיה לפעילות גופנית מותאמת לפי גיל והמצב הבריאותי", יותם הוסיף וסיפר.
יותם בסין: מתמקד בתוצאות
עד כה סביר להניח כי כבר קראתם לא פעם כתבות על כושר אישי, ואפילו הבטחתם לעצמכם שהפעם אתם לא מוותרים לעצמכם, מתמידים, שומרים על אורך חיים בריא ומפתחים את הכושר הגופני, ואפילו קניתם נעלי ריצה חדשות בעבור זה, אך מהר מאוד הן חזרו אל תוך הארון. כדי למנוע מכם לחזור על הסיטואציה הזו שוב ושוב, יותם בנה מערכת עבודה מגוונת בהתאמה אישית לכל אחת ואחד.
ניתן לקבל ממנו הדרכה והכוונה אונליין, דרך הזום או בכל מדיה אחרת. האימונים הקבוצתיים נערכים עד ארבעה מתאמנים בלבד, על מנת להעניק יחס אישי לכל אחד בתוך הקבוצה, וכמובן ישנה האפשרות להתאמן עם יותם באחד על אחד.
על התוכניות שלו לעתיד יותם סיפר: "להמשיך באותו הקו, לצמוח, להתפתח ולהמשיך ללמוד. בכל יום מחדש אני לומד דברים נוספים, אם בהקשר החינוכי בעזרת התלמידים שלי בבית הספר, או על ידי המתאמנים שמגיעים אליי. אני רואה בזה זכות, להיפגש בכל יום עם אותם המתאמנים, כך אני יודע שאני עושה נכון כי הם ממשיכים להתמיד, ואני שואב מהם את העידוד להמשיך ולעשות עוד ועוד".
יותם בסין: יצירת קשר
אם הכתבה הזו עשתה לכם חשק לצאת ולהכיר מאמן כושר אישי בכיר וייחודי, תהיה זו אחת ההחלטות הטובות ביותר שתקבלו בשנה הקרובה.
ליצירת קשר ישיר עם יותם, חייגו: 052-2825381