"מטרות טובות הן קשות להשגה. אז לא להתייאש"

ללכת לחדר כושר, להתחיל דיאטה או סתם לאכול בריא יותר: למה כל כך קשה לנו לקיים את ההחלטות שלנו לשנה החדשה? לפרופ׳ איילת פישבך, מומחית למוטיבציה מאוניברסיטת שיקגו, יש תשובות. אז איך בוחרים את המטרות הנכונות ומה ההבדל בין מטרה למטלה?