אתר זה עושה שימוש בעוגיות על מנת להבטיח לך את חוויית הגלישה הטובה ביותר.
קראו עוד סגור

כן הולך ברגל: קבוצות הליכה ברחבי הארץ

11 תגובות לכתיבת תגובה לכתיבת תגובה

פרסם תגובה בטל
7.
הליכה משותפת בקבוצה מותאמת אישית. עם תוצאות!
הגוף שלנו נועד להיות בתנועה. אני חלק מפרויקט חשוב שמעודד אנשים ללכת ובכך למגר השמנה לא בריאה ובראש ובראשונה את מחלת הסוכרת הארורה. אם את מעוניינת שנלווה אותך ונעודד אותך לצעוד יום יום ולהפוך את זה להרגל תשלחי לי מייל עם שם וטלפון. בהצלחה! walking.in.a.group@gmail.com
שוגר-וומן | 27.11.17
2.
יותר קשה לצעוד בקצב של 7.9 על ההליכון מאשר לרוץ באותו הקצב.
אז מי אמר שהליכה פחות קשה ומוציאה פחות קלוריות מריצה? לשמור על קצב קבוע וגבוה של הליכה קשה מאוד ומוריד יותר קלוריות לאלו שמצליחים להתמיד. בשטח הרבה יותר קשה ומסוכן ללכת בכאלה קצבים.ובאופן טבעי הקצב יורד. בכל מקרה נראה שכל קבוצות ההליכה (המתמידות) מיועדות בעצם למבוגרים מעל 40. כל מי שטיפה יותר צעיר או עם טיפה יותר מרץ לא מסוגל להתמיד בהליכה ותמיד באיזה שלב יהיה לו דחף פשוט להתחיל ולרוץ. לטעמי דיווש באופניים הרבה פחות בריא. חלק מהזמן כמעט ואין הפעלה של השרירים. וכאשר יש עליות יש צורך בהפעלה מוגזמת וגם לא טבעית של השרירים.
הולך בטל | 24.12.11
תודה, קיבלנו את תגובתך ונשתדל לפרסמה, בכפוף לשיקולי המערכת