אני בחרתי לאכול במשרד. אני מכין ומביא אוכל מהבית (בוקר וצהריים) ואוכל במשרד מול המחשב. לא מנשנש כלום במשך היום ושומר על דיאטה שמבוססת על הארוחות שאני מביא. אין קשר לארוחות ולהפסקות. אני עושה הפסקה כאשר אני מרגיש צורך בכך (שתיה או אחר). לא קשור לזמן הארוחה. החברים הולכים לאכול בחדר האוכל. אז מה העיקרון? 1. אם מישהו מקפיד במה הוא אוכל ואיך, זו לא בעיה אם הוא אוכל במשרד ע"י המחשב. 2. גם מי שאוכל בחדר אוכל יכול לנשנש. 3. הפסקה קשורה למודעות ולא להרגל אחר. למה לקשור מין בשאינו מינו - רק לכתוב על זה מאמר?

לא צריך להסריח את כל החדר ולשמוע את הקולות שלכם אוכלים. נמאס מהתרבות הזאת, יש לכם הפסקה - צאו החוצה.