10% התמודדות עצמאית מחוץ לקופות החולים שבטבען עממיות ומוגבלות בתקציב (לדוגמא: אינן "מכירות בקנדיה") כמו ניקוי מעיים, אורטופדיה מקצועית, ביטוח רפואי מעבר למשלים. ולעקוב מה כותבים באינטרנט על בעיות בריאות שונות. לאכול נכון - רצוי בלי קיצוניות והעיקר שמעט. רצוי להוציא סוכר להתפריט לגמרי (מתאים יותר לאנשים מבוגרים ובשלים נפשית כסוג של גמילה ממוצץ), אסור לעבור את משקל הגובה (כלומר, 70 ק"ג למי שגובהו 1.70) ורצוי מאוד להוריד 5 או 10 קילו מהגובה. ספורט מתון - הייתי מוציא את מכוני הכושר מהחוק. לאורך זמן הם כמעט תעודת ביטוח לבעיות לאורך עשרות שנים. קודם כל צריך ללכת מספר פעמים בשבוע ואחר כך ספורט מתון.

על כול מאמר שאומר שהימנעות מבשר זה בריא, יש 10 מאמרים שאומרים את ההפך.

רוצים לרזות ? רוצים להכנס לכושר ? אימון רצועות כושר טי אר אקס TRX , להיט הסטרי בכל העולם ! שיטת האימון הטובה והיעילה ביותר ! חדר כושר שלם אצלכם בבית ! קופון לקניית הרצועות ב 50% הנחה >>>>>>>>