יש אנשים שיש להם הפרשת מלטונין מעוכבת, ולכן הבוקר שלהם מתחיל ב-10. יש כאלו שהשעון הפנימי שלהם אחר, ושהבוקר שלהם מתחיל דווקא בחמש עם הזריחה. צריך להיזהר מלבצע הכללות. אני אמנם מרגישה יותר אנרגטית בבוקר, אבל דווקא שיא הריכוז שלי אחרי 14:00. לפני 12:00 המוח שלי פשוט עוד לא שם. רק הגוף. אז מה הכתבה הזו עוזרת לי? היא ממש לא. היא רק מיטיבה עם כל הבוסים שאוהבים שכל העובדים שלהם הם מאותו השטאנץ.

6:30 לשלוח מייל??? 19:00 להתחבר לצד היצירתי???

אי אפשר להכליל מידע כזה על כלל האוכלוסיה , אני אדם שעד השעה 10 לערך לא מסוגל לתפקד, שיא היום שלי הוא דווקא בשעות 12-14:00 , השעות שהחוקרת אומרת שהן העייפות ביותר

אבל זה רק כי רוב האנשים אוכלים צהריים באותם שעות...