1. 80% מאלה שיעשו אותו ברצינות יסבלו אחרי זה מכאבי גב "התמקדות" בקבוצת שרירים לצורך אסתטי משבשת את האיזון של השלד כי השרירים שהתחזקו "ימשכו את השלד לכיוון אחד ויובילו לכאבים. אסור לעולם לרכז אימונים בקבוצת שרירים אחת צריך לעשות התעמלות שלמה יודע קצת | 22.05.17 (ל"ת)
אימון אישי: להרים ת'ישבן
1 תגובות לכתיבת תגובה