כאדם שעובד המון שעות ויש לו ילדים בבוקר אין לי זמן לדאוג לעצמי, מאז שאני עובד בחברה שמגישה ארוחות בוקר ושייקים, לראשונה בחיי התחלתי לאכול ארוחת בוקר. משפר מאוד את האנרגיה שלי והיכולת לשרוד ולהיות אפקטיבי עד לארוחת הצהריים.

אני חייבת להגיד שבזכות מקום העבודה שלי, התחלתי לרוץ ולשים לב למה אני אוכלת. אולי זה לא משפיע על כל העובדים אבל ללא ספק יש כאלה שזה משנה להם את החיים ובהחלט גורם לי כעובדת להרגיש שלחברה בה אני עובדת אכפת ממני מאוד.

אנשים לא בריאים או כאלה שלא אוהבים ספורט אפילו אם יהיה בחינם לא יעשו ספורט. אנשים לא משנים הרגלים אלא אם כן נותנים להם תמריץ על כך.

לא הבנתי