2. כמה שטויות אפשר לכתוב.. אלו שישנו מעט, אולי ישנו מעט בגלל סגנון חיים גרוע שכולל גם עישון ומזון מזיק, שעשה אותם חולים ולכן הם לא יכולים לישון טוב גם אם הם מאוד רוצים ויש להם כל הזמן שבעולם, גם ידוע שלהיות ער בלילה משבש מנגנונים בגוף ומאיץ הזדקנות. אולי הם ישנו מעט בגלל בעיות רפואיות שגרמו להם לישון מעט או בגלל תרופות שלקחו שזה מאוד נפוץ בגיל זה. זה לא מחקר ולא נמצא כאן שום קשר סיבתי, זה כמו למצוא שבעלי מכוניות אדומות גבוהים יותר, זה קשקוש. מי שישן יותר, זה אומר שהוא רגוע יותר ובריא יותר ובעל סגנון חיים שמפנה מקום לשנת לילה. זה הכל. זה כמו לומר שריצה מאריכה חיים ותורמת לבריאות, שזה קשקוש. אנשים בריאים יכולים לרוץ, והריצה משפרת מדדים בריאותיים כל זמן שהם רצים, אבל כשהם מפסיקים התועלת נעלמת, אבל עדיין אלו אנשים שמראש היו בריאים, והם ממשיכים גם בלי הריצה. ספורטאים לא חיים יותר מלא ספורטאים, אולי אפילו פחות, הרעיון הוא בריאות כללית מראש, וסגנון חיים בריא שזה אומר פעילות פיזית רגילה, תזונה נכונה ובריאה, חיים ללא לחץ וכו' כמו אצל היפנים באוקינאווה שלא עשו ספורט בחיים אבל חיים הכי הרבה שנים בעולם. סמי | 01.06.18 (ל"ת)
1. שינה אדם הישן משנת 1999 עד היום ארבע שעות ליממה ,כי לא נותנים לו לישון כמה שעות שינה יסגרו את המחסור בשינה ? יצק | 01.06.18 (ל"ת)
המיתוס נשבר: שינה ארוכה בסופ"ש יכולה לפצות על היעדר שינה באמצע השבוע
5 תגובות לכתיבת תגובה