2. שינה מוחית כל כך נכון העיסוק הוא דבר חשוב אבל גם להיות עסוק במנוחה ועיסוק של הרפיה זה עיסוק המח צריך אויר כמו הגוף איש חושב | 03.01.19 (ל"ת)
1. אין מודעות חסרה המודעות שלחץ בכל מצב, גורם לחולי. הגיעה העת לקבוע זמני התרגעות קבועים במשך היום. למשל להפסיק כל פעילות למשך שעה בכל יום, לשכב על הגב, ולבהות בתקרה בליווי מוזיקה האהובה עליכם. אני עושה את זה כבר שנים, בכל יום. כך הגוף מוכן לפעילות מחודשת יעילה יותר. זו דומה למדיטציה, אך חופשית וללא כללים. גבי | 03.01.19 (ל"ת)
אין לכם מספיק זמן? מומחה ממליץ - תעשו פחות
2 תגובות לכתיבת תגובה