רמה טכנולוגית מהגבוהות שנתקלתי בהן אני בתור אישה הרגשתי שווה בין שווים במיוחד במחלקת הפיתוח צוות הDevOps הרגישו לי כמו בית שני, אחד אחד מהממים ומקצועיים. מנוהלים למופת. חדל מירמור ממי שלא היה מספיק טוב להשאר יותר מכמה חודשים בחברה. ממליצה לכולם לתרגל מיינדפולנס ולפרגן על סביבת עבודה טובה, מזינה וכיפית

מכיר אותו באופן כללי בלי קשר למקום עבודה. אתה אומר "אני קיים כאן ועכשיו" ואוסף את כל התודעה/אנרגיה פנימית שלך לגבולות הגוף או אפילו נקודה כלשהי בגוף. כשאתה אומר את המילים אתה באמת מתכוון לזה. וזה בהחלט משנה מצב התודעה לאותו רגע או WHATEVER זמן אתה מצליח/מעוניין להחזיק את המצב. אני בדרך כלל משחרר אחרי 2-3 דקות, אבל היו לי פעמים בעבר שהצלחתי להחזיק איזה שעה ב ON AND OFF. זה מבחינתי יותר קשה ממדיטציה לאורך הזמן. כי במדיטציה אתה משחרר את המחשבות וסוג של נח, כאשר התעסקות היחידה שלך היא לנסות לחסום את המחשבות המתגנבות, ואלו שמצליחות לחדור - משחרר בלי לתת להם אנרגיה. כאשר במצב של "אני קיים" אתה אשכרה בריכוז גבוה ושורף אנרגיה. אני לא רואה בזה "מנוחה". זה כמו STATE יותר גבוה של אלקטרון בתוך האטום שהוא "פחות טבעי" ובסוף חוזרים ל STATE הרגיל. בניגוד לזה את מדיטציה אפשר למשוך הרבה יותר כי זה מילא STATE הכי נמוך של אנגריה.

אכן מחולל פלאים. בעיריית תל אביב כבר מלמדים את זה שנה שלישית במסגרת יחידת השירות כחלק מהתמודדות עם אתגרי היום יום.....עם כל הכבוד להייטק , גם במגזר הציבורי מחדשים ופרגנים לעובדים

קשים החיים בחברות האלו(: אבל בלי ציניות יפה שמשקיעים גם קצת בנפש

אחלה תנאים אבל הרמה הטכנולוגית שם מאוד נמוכה שלא לדבר על היחס של המנהלים כשיש בעיות. עבדתי שם כמה חודשים וברחתי. יש שם מנהלים שלא הייתי נותן להם לנהל אפילו מכולת. בושה! בתור אישה הרגשתי שאם אתה לא גיי או מחובר לח׳ברה שם אתה לא קיים. פיתוח ירוד מאוד והצוות devops מנוהל בצורה בזויה.

Old news חדשו משהו

חברת מובמנט שמפעילה אצלנו בארגון את חדר הכושר מפעילה אצלנו חוג מיינדפלונס וזה מעולה! תודה למעסיק שלי

גם כשעובד יוצא מהמשרד למרפסת או למקום פתוח ושקט להפסקת סיגריה - זה מיינדפולנס. אבל את זה אי אפשר למתג במילים מפוצצות.