מדד אנרגיה לסופ"ש: בילוי לפי רמת האדרנלין

לטייל: נסיעה והליכה לאורך כביש הצפון

מדי שבת בבוקר מתקיימים טיולים חינמיים לאורך גבול הצפון. את הטיולים מדריך מורה הדרך המקומי זוהר אופיר, והם משלבים הליכות קצרות עם נסיעה ברכב ועצירות לתצפיות.

משך הטיול כארבע שעות והוא מתאים לכל הגילים, אם כי, אומר אופיר, הקושי של הילדים אינו בהליכה אלא בהדרכה בנושאים כמו טבע והיסטוריה, ולכן ילדים בני 8 או 10 ייהנו יותר מהקטנים וגם יפיקו את המרב מהטיול. נפגשים בשבת ב־10:30 בצומת אדמית, ומשם עולים ברכב פרטי במעלה רכס אדמית עם עצירה לתצפית מודרכת אל נחל נמר. הטיול בפארק אדמית מוביל אל מערת קשת, אורכו בין 40 דקות לשעה והוא נוח גם לילדים צעירים. בהמשך עוצרים במצפור אמיר מי־טל, נוסעים לכפר ערב אל־עראמשה, הר מנור ודרך כביש הגבול אל־זרעית, שומרה וצומת שתולה. בחניון נו"י הסרנים עוצרים לביקור בשעון השמש הייחודי בלב היער, והטיול מסתיים בחניון מי יפת"ח, בצומת הכניסה למושב שתולה.

• בהרשמה מראש. www.ozrothagalil.org.il
  

לשתות: מכירה ביקב טוליפ

 

יקב טוליפ בכפר תקווה יפתח את דלתותיו בשישי הקרוב לחגיגת יינות קיצית. המבקרים יוכלו לשמוע על פעילות היקב הנעשית בשיתוף דיירי הכפר ולטעום מיינות היקב, ובהם היינות החדשים המושקים בימים אלה - ווייט טוליפ 2012, ווייט פרנק 2012 וסירה רזרב 2011, שגם יוצעו למכירה (מחירי היינות החדשים: 98–67 שקל).

• שישי 15:00–09:00. 04־9830573
  

לצפות: אליפות ישראל באופני הרים

בתחרות, שתתקיים ביער משמר העמק, ישתתפו רוכבי אופני ההרים הטובים בארץ, ובהם שלומי חימי, גיא שגיב ועומר שובי, ואחד מהם יוכתר כאלוף ישראל. הקהל מוזמן לעודד לאורך המסלול.

• שבת, החל מ־6:45 ביער משמר העמק ליד מערת הפלמ"ח
  

לשמוע: "איך שיר נולד"

מפגש מוזיקלי של שירים וסיפורים לילדים עם יהונתן גפן יתקיים בשבת, במוזיאון הפתוח בגן התעשייה תפן. את גפן ילוו סיון טלמור, ורד פיקר ויונתן ארצי, והוא ישתף את הילדים בסיפורים מעולם הכתיבה שלו ותהליך הולדתו של שיר, וישיר עם חבריו לבמה מבחר שירים מ"הכבש השישה עשר".

• שבת ב־18:00, תפן. 60 שקל (הורים + שני ילדים: 180 שקל)
  

לתרום: שישי נשי בקייקי כפר בלום

באתר קייקי כפר בלום יתקיים אירוע לנשים בלבד. במקום יוגש קפה, תופיע הקומיקאית שרה שמיר, ומשם ייצאו לשיט קייקים. כל ההכנסות תרומה למרכז הסיוע לנפגעות תקיפה מינית ואונס גליל־גולן.

• שישי ב־10:00. 30 שקל. 052-2394445  
  
  

לקנות: תכשיטים בסייל

 

 

מעצבת התכשיטים שירי עבדה, זוכת המקום השלישי בתחרות מעצב האביזרים המבטיח של "כלכליסט", עורכת מכירת קולקציה חדשה של שרשראות, צמידים, עגילים וטבעות. התכשיטים יימכרו בהנחה של עד 25% (מחירים לפני הנחה: 300–1,200 שקל).

• שישי 10:00–15:00, מנדלי מוכר ספרים 18, ת"א
  

כתבו: רעות ברנע, גלי וולוצקי, תמר וילרפורט, מאיה נחום שחל