מדד אנרגיה לסופ"ש: בילוי לפי רמת האדרנלין

לטייל: ארכיאולוגיה בחוף דור

תוכנית "ארכיאולוגים ליום אחד" מפגישה בין חוקרי המכון לארכיאולוגיה באוניברסיטה העברית לבין הציבור הרחב במקום הכי טבעי לארכיאולוגים - אתרי חפירות. בסוף השבוע יתקיים מפגש לציון סיום עונת החפירות עם פרופ' אילן שרון בתל דור הנחקרת כבר יותר מ־30 שנה.

דור היתה העיר העיקרית של השרון או צפון מישור החוף מהתקופה הכנענית ועד התקופה הרומית, אז החליפה אותה קיסריה, מספר פרופסור שרון. בסיור יוכלו המבקרים לראות את החופרים - עשרות חוקרים, סטודנטים ומתנדבים - שעובדים בתל מ־5:00 עד 13:00 בכל יום, אך לא תיערך התנסות (לשם כך אפשר להגיע באמצע השבוע). עוד הוא יתאר את ממצאי החפירה האחרונה, ולאחר מכן ימשיכו המבקרים אל מוזיאון עתיקות דור "המזגגה", שנמצא מרחק הליכה קצר משם, בקיבוץ נחשולים, כדי לצפות בממצאים מאז תחילת החפירות ועד היום ולקבל הסברים.

שישי, 8:30. הכניסה חופשית. dor.huji.ac.il 

מדד האנרגיה: 40%

לשתות: מרכז מבקרים ובר יין בערד

בכל סוף שבוע בין חמישי לשבת מתקיימים במרכז החדש של יקב מדבר סיורים, ובשעות הערב של סוף השבוע הופך המקום לבר יין תוסס. בערבי שישי הוא פועל במתכונת "יין ללא תחתית", שבה יכולים המבקרים לטעום מיינות היקב ללא הגבלה ב־50 שקל לאדם. במוצ"ש הקרוב יתקיים ערב שירי יין ופונדקים (60 שקל לאדם כולל כוס יין).

רובע האמנים בערד, להזמנת מקומות 050-6662490

מדד האנרגיה: 80%

לראות: סיפורי התנ"ך בבית גבריאל

"בהשראת התנ"ך" היא תערוכה קבוצתית חדשה המציגה עבודות של אמנים ישראלים, ותיקים לצד עכשוויים, המושפעות כולן מסיפורי התנ"ך. בתערוכה, שאצרה יעל ניצן, יוצגו יצירות של ציירים יהודים ותיקים כמו אבל פן ושל אמנים עכשוויים יותר כשמואל בונה, שלום קלנר, מייק לייף ועידית גולדצוויג.

הפתיחה בשישי, 11:30. הגלריה בבית גבריאל על שפת הכנרת. כניסה חופשית

מדד האנרגיה: 20% 

לשמוע: יידוב ואולארצ'יק

אל המועדון המשקיף אל נוף הגליל שבחמדת ימים מגיעים אמנים להופעות אינטימיות. השבוע אלה שלמה יידוב ואלון אולארצ'יק ב"משהו רומנטי" - שירים מוכרים שלהם לצד קלאסיקות של אחרים.

שישי ב־22:00, 100–120 שקל. 04-6989423

מדד האנרגיה: 20%

לזוז: סדנת אשטנגה יוגה

הסדנה תורכב משני מפגשים של שלוש שעות, ומטרתה העמקה בסדרה הראשונה של האשטנגה, תרגולים של תנוחות הפוכות ומעברים לפנים ולאחור.

שישי ושבת בסטודיו נעים, ת"א. להרשמה: naim.org.il או kerenoryoga.blogspot.co.il

מדד האנרגיה: 100%

לקנות: חנות פופ־אפ לחמישה מותגים

בקוקטייל ריזורט יימכרו בגדי ים, בגדי וינטג' ויד שנייה מבית "עוד באירופה" ואוסף התכשיטים והתיקים של תיאודורה וינטג'. בשבתות אחה"צ יתקיימו מסיבות.

עד 1 באוקטובר. שישי 10:00–16:00, שבת 16:00–20:00. הירקון 59 תל אביב. טווח מחירים: 50–3,000 שקל.

מדד האנרגיה: 60%

כתבו: רעות ברנע, גלי וולוצקי, תמר וילרפורט, מאיה נחום שחל, רוני קציר