מדד אנרגיה לסופ"ש

צעדת בן־גוריון ה-21: הפנינג מסורתי

חגיגות היובל להקמת מדרשת בן־גוריון ולציון 40 שנים למותו של הזקן יכללו השנה את צעדת בן־גוריון שעוברת מתיחת פנים: המסלול הבינוני, שאורכו 15 ק"מ, יהפוך בשנתה ה־21 של הצעדה למסלול אתגרי; במסלול המשפחתי שאורכו 7 ק"מ ובארוך, 21 ק"מ, ישולבו פעילויות כמו הדרכות צפרות וקליעה למטרה, ולצועדים תחולק חוברת משימות שיצטרכו להשלים במהלך הצעידה. ההליכה היא בתוואי הצעידה היומית של בן־גוריון, שאליו הצטרפו מעת לעת אורחים מהארץ ומהעולם. המסלול עובר בשדה צין ומסתיים בקבר בן־גוריון.

ההפנינג המסורתי בסיום הצעדה יתחדש גם הוא ויהיה מגוון מאי פעם. הוא יכלול מוזיקה, אוהל אירוח בדואי, הדרכות צפרות, אפיית פיתות, סדנאות מחזור ועוד. הצעדה תצא גם השנה פעמיים - המשפחתית והקבוצתית ביום שבת, ואילו זו המיועדת למוסדות חינוך, חיילים, רשויות וארגונים תצא ביום ראשון (בניגוד ליום שישי, בעבר).

• פרטים: שבת, הזנקות ב־7:30 וב־8:00 (לפי אורך המסלול), 35 שקל. rng.org.il
  

לאכול: מטבח גלילי בנצרת

מסעדת אל־מיג'אנה הנצרתית, המתמחה במטבח ערבי גלילי, חונכת דיל עסקי (70 שקל לאדם) שתקף גם בסופי שבוע. הארוחה כוללת פלטת סלטים ומנה עיקרית. שימו לב לקישואים הממולאים, לסלט הכרובית עם הטחינה ולחצילים הקלויים. בעיקריות אפשר לבחור בין מקלובה עוף וכרובית, שושברק (כיסוני בשר ברוטב יוגורט), במיה ברוטב עגבניות ועוד. העסקית מוגשת בין 12:00 ל־17:00.

• רחוב תאופיק זיאד 3047, נצרת. 04-6021067
  

להתרשם: יצירת אמנות מאפס

שלושה אמנים מתחומים שונים - הציירת חגית רובינשטיין, הרקדנית טליה דה פריס ונגן הסקסופון תום סולוביצ'יק - ישתלטו על גלריית הקיבוץ בסוף השבוע ויתחילו ליצור ולאלתר מאפס בחלל ריק. מרגע פתיחת הגלריה, ללא הפסקה, הם ייצרו שיח של מוזיקה, ציור וריקוד בינם לבין המבקרים.

• שישי 14:00–11:00, שבת 12:00–16:00. דב הוז 25 ת"א
  

 

לקנות: שופינג בחיפה

מכירה משותפת של המעצבים רונן חן ודניאלה להבי: עד 20% הנחה על קולקציית החורף של רונן חן ומתנה בשווי 500 שקל על כל קנייה מעל 1,000 שקל אצל דניאלה להבי. מחירים: 99–2,300 שקל.

• שישי 10:00–13:00, שדרות מוריה 40 חיפה
  

 

לשמוע: אביגיל רוז במופע חדש

אביגיל רוז במופע לרגל צאת אלבומה השלישי "הפרעות" בשירים חדשים וישנים, ובהם "עוד מחכה לאחד" ו"חצי נחמה", בליווי סופרגרופ.

• מוצ"ש, 21:30, תרבותא יקנעם. 50–60 שקל.
  

 

להכיר: יום הצבי

הצבי הארצישראלי נמצא בסכנת הכחדה. המבקרים בגן לאומי בית גוברין יזכו להיפגש עמו בשלל פעילויות ביניהן: משחק, ריקוד, חידון והרצאה.

• שבת, 11:00–15:00. מבוגר - 29 שקל, ילד - 15 שקל. מגיל 3
  

כתבו: גלי וולוצקי, תמר וילרפורט, יונת נחמני, יעל סובינסקי, רוני קציר, מאיה נחום שחל