צילום: ענר גרין
אימון אישי: טיפוס על קירות יהפוך בקרוב לענף אולימפי
טיפוס על קיר הוא ספורט מאתגר שדורש אסטרטגיה, אבל בעיקר מהנה ומגוון ומומלץ גם לילדים וגם למבוגרים
חדורת מוטיבציה הגעתי ל־iClimb, מתחם שבו קירות המתנשאים לגובה 15 מטר ומסלולי טיפוס ברמות שונות. בשיעור התנסיתי בטיפוס בשלושה אופנים שונים: על קיר נמוך ללא רתמה, על קיר גבוה כשאני קשורה לרתמה ועל קיר גבוה יותר, שאותו הצלחתי לסיים בקושי רב. בסיום החוויה הבנתי שאף שיש לי הכוח בידיים וברגליים, נדרשות לי הטכניקה והאסטרטגיה כדי להצליח לטפס בצורה נכונה. הגובה לא בהכרח מעיד על הקושי, והפחד משחק תפקיד חשוב.
לדברי רועי פלגי, מדריך במקום, "צריך לעבוד בהיגיון ובחוכמה כדי לשמור כוח. זה נראה קל, אבל זה מורכב".
ספורט הטיפוס - שאגב, בשנת 2020 ייכלל במשחקים האולימפיים בטוקיו - מספק אתגר כוח לכל הגוף ודורש תכנון ואסטרטגיית עבודה. אף שהאימון הוא על קיר, הפעילות מגוונת, מעניינת ואפילו מרגשת, ופוטנציאל הפציעות והזעזועים דווקא נמוך, כי העבודה מבוקרת מאוד. הטיפוס מומלץ לילדים ומבוגרים כאחד.
ניתן לטפס במתחם במסגרת חוג, שיעור פרטי או באופן עצמאי.
תגובה אחת לכתיבת תגובה