מלטיטול ואיזומלט עשויים לגרום לשילשולים רק בצריכה גבוהה מאד, לדוגמא אכילה של 180 עוגיות אביבה ללא סוכר ברציפות יגרמו לבעיות עיכול, ללא ספק כמות לא נורמלית לאדם. רצוי לבדוק לפני שמשמיצים, אלה תחליפי הסוכר הבריאים ביותר כיום.

כל יום אני מגלה עובדות חדשות על מזונות שאני אוכל כדרך קבע. אני ממש משתדל להמנע מהם ,אבל כתוצאה מכך האפשרויות הולכות ומצטמצמות. בסוף אני אשאר עם לחם ודבש (שבטוח ימצאו או כבר מצאו משהו רע איתם) בנוסף, השבוע התגלתה אצלי אי סבילות ללקטוז,אז אני בכלל בבעיה. מה עושים??