האסוציאציה שלי לדבריך: הכלבים מגרמים עצמות קשות, כי פעולה זו שומרת להם על עצמות החניכיים, דבר שמוביל לשמירה על השיניים ומונע את נשירתן. זוהי רק השערה שלי

תודה רבה :)

הייתי מרוצה אם כותב הכתבה היה ממליץ על תרגלים או פעולה ספורטיבת שיכולה לעזור ולפרט לכל הגלאים מה לבציע

האימונים חשובים בהחלט אך השינה לאחריהם לא פחות. שינה איכותית בשעות נורמאליות הכרחית על מנת שהאימון אותו ביצעתם יהיה אפקטיבי. ראו הוזהרתם, חוסר שינה ועומס גופני הם המתכון הבטוח לפציעות. חשוב שתגיעו חזקים ובריאים לשירות הצבאי ולא מפורקים עם פציעות, שברי מאמץ וכו'. (ד"ר מועלם היקר אני פונה אליך לכתוב כתבה משלימה בנושא שברי מאמץ לטובת מיטב בניינו המתאמנים לקראת הצבא). לכל המזוכיסטים - הסירו דאגה מלבכם, יכאב לכם מספיק באימונים של הצבא אין צורך להעביר את הגוף שבעה מדורי גיהינום שנתיים לפני. חשוב להדגיש, אינני רופא אך אני מדבר מניסיון אישי (כואב).

למה מה? מי מת?

כפי שעצמותינו מתחדשות, כך יכולתינו להכיל מידע חדש אם רק נשקיע בכך. טיפוח המוח חשוב לא פחות מטיפוח השרירים.