בחיים מחפשים אירגון וסדר.ובד'כ יש את הבסיסי בחיים ויש הנאה ושעות פנאי בהרבה מצבים אלה שמבלים בחדר כושר לא ממש מיעלים את הכושר שלהם בגלל מודעות נמוכה.יש גם תנאים אוביקטיבים שמגבילים הפיכת כל הזדמנות לשיפור הכושר. אלה אשר אהבת התנועה היא תכונה מולדת לא יהססו לנצל תנאי השטח לתנועה והתמודדות מול הנקרא בדרך..אלה שמודעים ומבינים שכושר הוא לא זמן אלא אורחות חיים.יראו תמיד מוכנים להיות נגזר מתנאי השטח הנסיבתיים. ההקלות שבניידות באה בגלל צרכים ציבוריים ואין רע בכך.את הכושר אפשר להקדיש לשעות פנאי ואת הנוחות לקיום היום יומי כנגזר זמן והתיעלות.

מדרגות נעות לא פותרות את הבעיה של בעלי מוגבלויות - חלקם לפחות זקוקים למעלית. אני בספק שהם הסיבה להתקנת מדרגות נעות.

דן יקר, אנו נוטים לשכוח שגם אנשים עם מוגבלויות סובבים אותנו וצורכים (אנו מנסים) לצרוך את אותם דברים שלנו. העולם המערבי, ובטח אירופה יותר מתקדמים מישראל בהנגשה. אני כותב זאת כאן לא כדי להעמיד את דן על טעותו לפני כולם אלא משום שגם 7 המגיבים הראשונים לא חשבו על זה. נ.ב אני לא בעל מוגבלויות פשוט אכפת לי ואני משתדל לראות אותם כמו שהם, כמוני. המון בהצלחה, יוני

הייתי שמח לנסוע 3 פעמים בשבוע לעבודה באופניים, אם מקום העבודה שלי היה מציע מקלחות במקום, שאוכל להתרענן לפני שאני מתחיל לעבוד.

יש הבדל בין לעשות שיעור ספינינג ואחריו מקלחת והחלפת בגדים, לבין נסיעה על האופניים לעבודה בחמסין ובלחות של 80%, שאחריה אתה מסריח יום שלם במקום העבודה... יש הגיון בחלוקה לקטגוריות.

כאשר אני יוצא לפגישות בעיר אני מכוון מראש לחנות רחוק מעט מהמקום אליו אני צריך להגיע, ואם מקום הפגישה סמוך לים - אני מכפיל את המרחק. מאחר והמשרד שלי נמצא בביתי, אני תמיד בוחר להגיע אליו בדרך הארוכה מעט יותר. כל זה לא מספיק וצריך לבצע יותר.

לא לכל אחד. זה לא הכי טוב לברכיים.

אבל זה לא רק זה. מרגע שלאנשים יש רכב הם לא מעלים על דעתם להגיע לשומקום ברגל או באופניים או חלילה בתח"צ, למרות שבהרבה מקרים זה יותר נח ונעים, יותר זול, ולפעמים אפילו יתר מהר. אנשים, במקום "לעשות כושר" תוסיפו הליכה ברגל, מדרגות, אופניים, כחלק מאורח החיים הקבוע שלכם.

הרבה פעמים חם ולח בחוץ. מחוץ לחדר הכושר אנחנו לבושים בבגדים שאינם מתאימים לספורט. אין לנו מגבת ביד ואין מיזוג. הליכה של עוד 5 דקות זה זה עוד 5 דקות בסאונה בבגדים שכבר לא יוכלו לשמש אותנו אחרי האימון וחבל. כמובן שרוב מה שכתבתי כאן אינו נכון אם מדובר על חורף או מדינה שבה יש מזג אויר שפוי. :)

מוחנו וגופנו מתורגלים לחסוך אנרגיה ולהיות יעילים, ולכן אנו מתרגלים לעשות את הדברים בצורה שבה הם נעשו בעבר. אם נקדיש מעט מחשבה לפני חלק מהדברים שאנו עושים, נוכל לשפר הרבה אספקטים מחיינו, כמובן תוך כדי הוצאת אנרגיה (לפחות לשם החשיבה). בימינו, האנרגיה נמצאת בשפע - מעטים מבינינו רעבים לאוכל - ולכן או יכולים מדי פעם לטלטל את שגרת היום ולחשוב על מה שאנו עושים.