1. תרגילים מעולים הנה רצף תרגילים מעולה, אפשר להשתמש במגבת (על רצפה חלקה במקום הגליידינג) http://www.youtube.com/watch?v=IB4mjKsPAyg&list=TLK2rY8oIo07_MjolRrt7P1aMSQCJfJDNx ועוד אחד עם TRX http://www.youtube.com/watch?v=oMGFsK11FQI גרג - outfit | 23.09.13 (ל"ת)
לחיות נכון - אימון אישי: מכת מתיחות
1 תגובות לכתיבת תגובה