אתר זה עושה שימוש בעוגיות על מנת להבטיח לך את חוויית הגלישה הטובה ביותר.
10 חידושים לשוחרי הריצה

10 חידושים לשוחרי הריצה

טייץ לזרימת הדם, נעליים גמישות ומכשיר הליכה למי שמעדיף להתאמן בינתיים בבית. לקראת מרתון ווינר ירושלים כלכליסט סוקר את המוצרים החדשים בתחום הריצה

05.02.2013, 09:06 | רעות ברנע

מרתון ירושלים ייצא לדרך ב־1 במרץ, מה שמותיר לרצים כמעט חודש להעמיק באימונים. "כלכליסט" סוקר בגדים, נעליים ואביזרים חדשים לרצים המקצועיים שיקלו את האימונים ואת הריצה במרתון עצמו, ואולי אפילו ישפרו את התוצאות.

קראו עוד בכלכליסט

גופיית Omni Freeze Zero לנשים של קולומביה: לקירור טמפרטורת הגוף

גופיית ריצה לנשים בעלת טכנולוגיה חדישה - מעין נקבוביות כחולות שנוספו לסיבי הבד ונמצאות בחלקה הפנימי של הגופייה בלבד. במגע עם זיעה החומר עובר תהליך תרמודינמי ומוריד את הטמפרטורה של הגוף. 240 שקל. ברשת קולומביה.

גופיית Omni Freeze Zero גופיית Omni Freeze Zero גופיית Omni Freeze Zero

גופיית נשים מקולקציית Delta של ריבוק: לתמיכה בגב

גופייה עשויה בד דק, גמיש ומנדף זיעה, המורכבת מתיפורים שטוחים שאינם מתחככים עם הגוף. הייחודיות היא בחזייה המובנית שמטרתה להחזיק את החזה במהלך הריצה ולספק תמיכה לגב. הכתפיות המתכווננות מסייעות להתאים את גודל החזייה לגודל החזה. לגופייה מראה אופנתי, ובצדיה שרוכי משיכה שיוצרים כיווצים בצדדים בהתאם למבנה הגוף. 199 שקל ברשת מגה ספורט.

גופיית דלתא גופיית דלתא גופיית דלתא

 Discover elevation treadmill של Life Fitness: לאימון ביתי

 

מכשיר הליכה בעל מערכת בולמי זעזועים המפחיתה את המתח בברך עד 30% יותר מאשר בריצה על משטחים שאינם מרופדים. המכשיר בעל משטח ריצה גדול (65 ס"מ X 52 ס"מ) ובעל מערכת מסוע מתקדמת של מסלול הריצה עם חיישן צעדים המחשב מדדים שונים, כגון דופק ושריפת קלוריות, ובעל תוכניות מובנות למתאמנים שונים. 10,000 דולר. באנרג'ים ספורט, הרצליה פיתוח.

מכשיר הליכה מכשיר הליכה מכשיר הליכה

נשא לאייפון ואייפוד של פומה: למכורים למוזיקה

הנשא הצבעוני עשוי בד רך ונעים, ומתלבש על הזרוע בצורה יציבה הודות לרצועת תפס מיוחדת המאפשרת הידוק מקסימלי כך שלא יזוז במהלך הריצה. האוזניות נשלפות מתוך הנשא בקלות. 90 שקל. בחנויות הספורט.

נרתיק לאייפון נרתיק לאייפון נרתיק לאייפון

נעלי Virrata של סאקוני: לשוחרי הריצה היחפה

נעל לריצה טבעית־יחפה במשקל נוצה של 184 גרם. למרות משקלה המינימלי, הנעל מעניקה לכף הרגל הגנה באמצעות מערכת מיתרי גומי שסופגת את אנרגיית הפגיעה בקרקע ומפזרת אותה הרחק מהרגל. כף הרגל מונחת בתוך הנעל בצורה מאוזנת הודות ליחס גובה של 0 ס"מ בין העקב לאצבעות.הסוליה גמישה ובעלת ספיגת זעזועים טובה וחלקה העליון של הנעל עשוי מאריג קל ונושם לריצה ללא גרביים. 649 שקל בחנויות סאקוני.

נעלי סאקוני נעלי סאקוני נעלי סאקוני

מעילי רוח לריצה של אדידס: לנוחות תוך כדי תנועה

מעיל הנשים מקולקציית סופר נובה מתפרק והופך לאפודה בעזרת רוכסנים, גם תוך כדי הריצה. בגב המעיל כיס קטן לשמירה על פריטים כמו טלפון סלולרי וחטיפי אנרגיה. מעיל הרוח לגברים מקולקציית ריספונס ייחודי באיזורי הנידוף בגב ובבתי השחי. בקצה השרוול יש פתח לאגודל, כך שהשרוול יכול לשמש גם מעין כפפה. שני המעילים מתאימים גם לשימוש יום יומי. מעיל נשים - 550 שקל. מעיל גברים - 299 שקל. ברשת אדידס.

מעיל רוח של אדידס מעיל רוח של אדידס מעיל רוח של אדידס

נעלי אסיקס 33 דגם GEL –HYPER 33: לעידוד תנועה טבעית

נעליים במשקל 235־290 גרם, מיועדת לגברים ולנשים לריצה טבעית וקלת משקל. הנעליים, באמצעות הפעלה של 33 שרירים שונים, מעודדות תנועה טבעית של כף הרגל מבלי לפגוע בהגנה עליה. הנעל מעניקה הגנה, גמישות ותמיכה מקסימלית באמצעות טכנולוגיה שממקמת את כף הרגל בתנוחה בריאה ונכונה מהקרסול ועד קצות האצבעות. הסוליה הפנימית, בעלת צפיפות כפולה, יוצרת תחושה טבעית בריצת שטח וכביש. 799 שקל ברשת אסיקס וברשת אוריג'ינלס

נעלי אסיקס נעלי אסיקס נעלי אסיקס

Protection Glove של סאקוני: לנראות בלילה

לכפפות חלק חיצוני מאריג דוחה מים ורוח, וחלק פנימי מבד ששומר על טמפרטורה קבועה - אוגר חום ומשחרר אותו לפי הצורך. לכפפות מחובר פנס LED בעל אור קבוע או מנצנץ, וניתן לרכוש אותן בורוד או בכתום זרחניים, לטובת הרצים בשעות החשיכה. החלק החיצוני של האגודל מכוסה בבד מגבת מנדף לניגוב זיעה ובקצה אצבע נוספת מוטבע חומר מיוחד באמצעותו ניתן להפעיל סמארטפונים. 249 שקל ברשת סאקוני.

כפפות של סאקוני כפפות של סאקוני כפפות של סאקוני

מכנסי compression של Sugoi: לשיפור זרימת הדם

 

מכנסי טייץ המעניקים לרצים (גברים ונשים) תחושה כי השרירים חמים ומוגנים הודות לסוג הבד המורכב מ־80% ניילון ו־20% ספנדקס. התפרים השטוחים נוחים והחלוקה לרצועות מבודדת את קבוצת השרירים כדי להפחית תנועה שלהם ולהקטין את הסיכוי לנזק מיידי. הלחץ שיוצרים המכנסיים על שרירי הרגל מעודדים זרימת דם טובה יותר. הטכנולוגיה מסייעת גם להתאוששות מהירה יותר של הגוף לאחר הריצה. 460 שקל במרתוניה ברמת החייל, בטיים טריאל ברעננה, בספיד אופן ברמת ישי ובבית הצעצוע בירושלים.

מכנס sugoi מכנס sugoi מכנס sugoi

תגיות

3 תגובות לכתיבת תגובה לכתיבת תגובה

3.
מסכים לחלוטין עם 2 רק בהסתייגות אחת
ריצה ופעילות גופנית זה כיף (במיוחד ההרגשה אחרי). ההסתייגות היא שלא צריך לשפר שום שיא (זה מנוגד לטבע - הכושר הגופני אמור לרדת משנה לשנה ככול שמתבגרים). אני תמיד אומר ש "לרוץ מרתון" זה להשתדל יום יום 6 עד 7 ימים בשבוע לבצע פעילות גופנית משמעותית במשך לפחות חצי שעה ולהנות מהרגשת הקלילות והנינוחות אחרי.
ארז , חיפה  |  06.02.13
2.
האמת שלי הכתבה הזאת נראתה כמו מסע פרסום אחד גדול ולכן:
החלטתי לפרסם את עשרת המובילים שלי לריצה: 1. כשאתם רצים הקשיבו לגופכם, אל תאמצו אותו יתר על המידה וגם אל תוותרו לעצמכם יותר מדי. 2. אם ברצונכם לראות שיפור מריצה לריצה העלו מעט את הקצב כמו גם את השיפועים . אין צורך במדי דופק מפוארים כדי שיגידו לכם כמה מהר מותר לכם לרוץ עכשיו. 3. רוצו בנעליים שנוחות לכם: מחקרים מוכיחים כי הנוחות קובעת. נסו וראו שנעל של 100 שקל תביא אתכם באותה מהירות ורכות למחוז חפצכם בדיוק כמו סאקוני ב- 700 שקל. 4. החליפו מסלול מפעם לפעם: זה גם מעניק לכם כוחות מחודשים, מגוון לכם את הנוף, מגדיל את העניין, מוסיף לאתגר ועושה לשרירים חיים קשים. 5. נסו לרוץ בלי נגן: ביחנו את עצמכם ונסו למצוא מקור מוטיבציה פנימי שיניע אתכם קדימה. אל תהיו תלויים בקצב המוסיקה המתנגנת באותו רגע בנגן. זה טוב גם לחיים. 6. רוצו מדי פעם עם פרטנר. הוא לא חייב להיות טוב מכם, כמוכם או תחתכם. כל אחד מהנ"ל יכול לאתגר אתכם. אם זה חבר בצעדיו הראשונים בריצה שצריך עידוד, אם זה מישהו לחלוק איתו או לחילופין מישהו שיגרום לדופק שלכם קצת לעלות. 7. אם מתאפשר רוצו איפה שיש אויר נקי. נסו להתרחק מפיח המכוניות ואם אין לכם ברירה פשוט רוצו מוקדם בבוקר כשהכבישים עוד ריקים. 8. איכלו דבר מה קטן כחצי שעה לפני האימון- תמר, בננה, או תאנה. אלו הם מקורות אנרגיה זמינים שנספגים בגוף במהרה. כמו כן דאגו להיות רוויים. שתו כוס מים כ-10 דקות טרם הריצה. 9. התחרו עם עצמכם, בצעו מעקב אחרי תוצאות ונסו לשבור את השיא הנוכחי כל פעם מחדש. 10. אל תאמינו לכל מה שמנסים למכור לכם על הנעליים הכי טובות, על המכשירים הכי מקצועיים ועל הגרביים הכי "נושמות". לכו לחבר לו אתם מאמינים שמבין משהו מהחיים שלו שיעוץ לכם מהלב. מאחל לכם בהצלחה
יותם , ירושלים  |  05.02.13